Ringkasan: Setiap 31 Agustus, dunia memperingati International Overdose Awareness Day (IOAD). Tahun 2026 menjadi momen khusus karena menandai 25 tahun sejak peringatan ini pertama kali […]
Kategori: Kesehatan & Kebugaran
Pilates Bisa Mengubah Pola Pikir Jadi Lebih Positif? Ini Manfaatnya untuk Mental
Pilates selama ini mungkin lebih familiar sebagai olahraga yang identik dengan postur tubuh, fleksibilitas, core strength, dan gerakan yang terlihat effortless di media sosial. Namun […]
Cara Cegah Stroke Sejak Dini, Jangan Tunggu Usia Tua untuk Mulai Hidup Sehat
“Pencegahan stroke bukan dimulai ketika tubuh memberikan tanda bahaya, tetapi dari bagaimana kita menjaga tekanan darah, pola makan, aktivitas fisik, dan kesehatan pembuluh darah setiap […]
Sauna Blanket Jadi Tren Wellness 2026, Ini Manfaat dan Cara Pakainya
Ringkasan: Sauna blanket adalah alat pemanas inframerah berbentuk kantong tidur yang dipakai untuk berkeringat tanpa harus datang ke spa. Alat ini populer karena praktis, tapi […]
Massa Otot – 15 Pilihan Makanan untuk Membangunnya
lifeso – Membangun massa otot bukan hanya bergantung pada latihan angkat beban di pusat kebugaran. Pola makan memiliki peran yang sama pentingnya karena otot membutuhkan […]
BMKG Ingatkan Puncak El Nino Juli-September 2026, Waspada ISPA Meningkat
Ringkasan: BMKG memprediksi puncak kemarau 2026 jatuh pada Juli-September, bersamaan dengan El Nino yang berpeluang mencapai kategori kuat. Kombinasi ini menurunkan kualitas udara dan berpotensi […]
Jangan Olahraga Saat Ini, Tubuhmu Bisa Bahaya di Kemarau 2026
Ringkasan: Musim kemarau 2026 membawa suhu ekstrem di atas 38°C di beberapa kota Indonesia — dan olahraga outdoor di tengah panas ini bukan sekadar tidak […]
Hari Lingkungan Hidup 5 Juni 2026: Polusi Udara Diam-Diam Rusak Tubuhmu Ini
Ringkasan: Polusi udara bukan sekadar masalah lingkungan—ia adalah krisis kesehatan yang menyerang paru, jantung, otak, dan sistem imun secara bersamaan. Di Hari Lingkungan Hidup 2026, […]
Clean Kidney Era: Jus yang Membantu Menjaga Ginjal Tetap Sehat
lifeso – Ginjal itu salah satu organ tubuh yang kerjanya literally nggak pernah stop. Setiap hari, ginjal bertugas menyaring racun, membuang limbah metabolisme, menjaga keseimbangan […]
Cara Tetap Bugar di Usia Kepala 4, Badan Fit, Pikiran Fresh dan Hidup Tetap Gaspol
lifeso – Masuk usia kepala 4 sering banget dianggap sebagai fase di mana badan mulai “beda”. Dulu begadang masih aman, sekarang tidur lewat jam 11 […]