Cara memperbaiki jam tidur yang berantakan bisa dimulai dengan mengatur waktu bangun, membangun rutinitas malam, dan menerapkan kebiasaan tidur yang konsisten. Masalah jam tidur tidak […]
Kategori: Kesehatan & Kebugaran
Asap Karhutla Picu 277 Ribu Kasus ISPA, Jangan Abaikan Gejala Anak
Ringkasan: Kemenkes mencatat 277.075 kasus ISPA di 63 kabupaten/kota pada tujuh provinsi terdampak karhutla hingga 12 Oktober 2026. Sebanyak 62.400 kasus (22,5%) menimpa anak usia […]
Waspada Adhesi, Ini Risiko Organ Lengket Usai Operasi Caesar
Ringkasan: Adhesi, atau perlengketan jaringan di dalam perut, adalah hal yang wajar setelah operasi caesar dan sering ditemukan saat caesar diulang. Penelitian menunjukkan adhesi lebih […]
Operasi Caesar Bisa Bikin Organ “Lengket”? Kenali Adhesi, Risiko yang Sering Nggak Kelihatan dari Luar
“Bekas operasi caesar bukan hanya berupa garis luka di kulit, karena proses penyembuhan juga berlangsung pada jaringan di dalam perut.”“Pada sebagian perempuan, proses tersebut dapat […]
Hari Peduli Limfoma 15 September: Kenali Gejala dan Pentingnya Deteksi Dini
Ringkasan: Setiap 15 September, dunia memperingati Hari Peduli Limfoma (World Lymphoma Awareness Day) untuk mengenalkan kanker sistem limfatik ini kepada masyarakat luas. Di Indonesia, kesadaran […]
25 Tahun Hari Kesadaran Overdosis Sedunia: Ini Faktanya
Ringkasan: Setiap 31 Agustus, dunia memperingati International Overdose Awareness Day (IOAD). Tahun 2026 menjadi momen khusus karena menandai 25 tahun sejak peringatan ini pertama kali […]
Pilates Bisa Mengubah Pola Pikir Jadi Lebih Positif? Ini Manfaatnya untuk Mental
Pilates selama ini mungkin lebih familiar sebagai olahraga yang identik dengan postur tubuh, fleksibilitas, core strength, dan gerakan yang terlihat effortless di media sosial. Namun […]
Cara Cegah Stroke Sejak Dini, Jangan Tunggu Usia Tua untuk Mulai Hidup Sehat
“Pencegahan stroke bukan dimulai ketika tubuh memberikan tanda bahaya, tetapi dari bagaimana kita menjaga tekanan darah, pola makan, aktivitas fisik, dan kesehatan pembuluh darah setiap […]
Sauna Blanket Jadi Tren Wellness 2026, Ini Manfaat dan Cara Pakainya
Ringkasan: Sauna blanket adalah alat pemanas inframerah berbentuk kantong tidur yang dipakai untuk berkeringat tanpa harus datang ke spa. Alat ini populer karena praktis, tapi […]
Massa Otot – 15 Pilihan Makanan untuk Membangunnya
lifeso – Membangun massa otot bukan hanya bergantung pada latihan angkat beban di pusat kebugaran. Pola makan memiliki peran yang sama pentingnya karena otot membutuhkan […]