Penulis: Ramona Bates

Berdasarkan riset NielsenIQ tahun 2025, 69% konsumen Indonesia kini menilai kesehatan emosional dan mental sebagai prioritas penting, sementara 66% menuntut transparansi dalam produk kesehatan yang […]

Jalan kaki 30 menit kebiasaan sehat yang viral 2026 kini menjadi tren gaya hidup yang digemari berbagai kalangan. Berdasarkan survei Kementerian Kesehatan, lebih dari 50% […]

Tahukah kamu kalau 72% Gen Z Indonesia mengalami emotional eating setidaknya 3 kali seminggu? Data dari Kementerian Kesehatan RI (Januari 2025) menunjukkan lonjakan signifikan kebiasaan […]

Japanese Walking atau interval walking training lagi ramai diperbincangkan di media sosial sejak pertengahan 2025. Metode ini viral di TikTok dan Instagram berkat video creator […]

Kamu pernah merasa awkward pas lagi hangout karena nolak minuman beralkohol? Atau mungkin kepikiran buat ngurangin konsumsi alkohol tapi takut dianggap gak gaul? Kabar baiknya, […]

Guys, tau nggak kalau Diet Nabati 2025 Turunkan Diabetes dan Hipertensi dengan Serat lagi jadi solusi nyata buat masalah kesehatan anak muda? Data dari Program […]

Daftar Isi: Krisis Obesitas Indonesia 2025: Fakta yang Harus Kamu Tahu Pada tahun 2023, prevalensi obesitas Indonesia mencapai 23,4% untuk orang dewasa usia di atas […]

Golf Lifestyle 2025 Lima Tren Aktivitas Sporty Terbaru kini mengubah cara Gen Z Indonesia melihat olahraga. Bukan lagi sekadar aktivitas fisik, olahraga telah berevolusi menjadi […]

Udah cape diet tapi nggak ada hasil? Mungkin karena kamu belum paham sama “instruksi manual” tubuhmu sendiri. Tahun 2025 ini, 10 Fitness DNA Tips 2025 […]